Abstract:
Este trabalho teve como objetivo expor os benefícios do treinamento funcional para terceira idade. A metodologia foi do tipo Revisão Bibliográfica, de cunho qualitativo, com trabalhos pesquisados em plataformas como Google Acadêmico e Scielo, no período de 2005 a 2023. Os resultados mostram que o treinamento funcional demonstra eficácia na melhoria da capacidade funcional, equilíbrio e prevenção de quedas. Com isso, conclui-se que evidencia-se a abordagem abrangente dos benefícios físicos, psicológicos e sociais associados à prática do treinamento funcional na população idosa.
