Abstract:
Na gravidez ocorrem grandes mudanças na mulher, que podem influenciar suas
dinâmicas biológicas, somáticas, psicológicas e sociais, dessa forma, este trabalho
acadêmico discorrerá acerca dos benefícios da prática da musculação durante o
período de gravidez para a saúde e bem-estar materno. Por meio de uma revisão
bibliográfica, pesquisou-se por artigos e produções literárias escritos em Língua
Portuguesa entre os anos de 1995 e 2022. Tais pesquisas auxiliaram na
compreensão das mudanças no corpo feminino, desde as mudanças de ordem
biomecânicas até as de ordem fisiológicas. Pode-se conhecer mais sobre a dinâmica
da musculação e sua contribuição para a corpo humano, e em específico para o
corpo da mulher gestante, e nas suas implicações para a saúde materna e fetal. Os
resultados encontrados indicam que a prática é importante para garantia e melhoria
da saúde da gestante, desde que a prática seja acompanhada por profissionais
qualificados. Com isso, conclui-se que pesquisas como essa fornece diretrizes
valiosas para aprimorar práticas e estratégias inclusivas às grávidas.
