Abstract:
A população idosa segue aumentando sua longevidade e isso se da
principalmente devido ao avanço da ciência, mas com isso vem à necessidade
de se manter saudável e fisicamente ativo para prevenir doenças e tentar ao
máximo manter a saúde em dia e isso foi abordado nessa revisão da literatura.
Este trabalho teve como objetivo principal realizar uma revisão bibliográfica
sobre os benefícios da atividade física na terceira idade. A metodologia foi do
tipo revisão bibliográfica, de cunho qualitativo, com trabalhos pesquisados em
plataformas eletrônicas, tais como: sites de buscas, artigos reportagens,
Biblioteca Virtual, Scielo, no período de tempo de pesquisa de 1995 a 2023 de
acordo com as obras revisadas. Os resultados indicaram que a pesquisa foi
concluída com êxito de acordo com o solicitado. Com isso, conclui-se que, o
estudo sobre a importância do exercício físico na terceira idade contribui para
uma melhor qualificação do graduando e aprimoramento de ideias enfatizando
assim a qualidade de vida, bem estar e saúde do idoso.
